健康・美容

美容・健康に関しての情報を中心にお届けさせて頂きます!読書が好きなので、今まで読んだ本をたまに紹介していきます📚

医学的に新しい常識!!(パート2)

今回は医学的に新しい常識6~10を紹介していきます!それではさっそく見ていきましょう! 新しい常識6、ちょこちょこ食べる方が太らない 結論、同じ量なら、まとめて食べるよりもちょこちょこ食べた方が太らない。1日3食が理想と言われていますが、本当は、…

医学的に新しい常識!!

皆さんこんにちは!今回お話ししていく内容はこちら! 医学的に新しい常識!!です。 医学は日々進歩しており、昨日まで『良い』と言われていたことが『悪い』に変わることはしょっちゅう起きます。今回参考にさせて頂いている『医者が教える食事術・最強の…

薬物依存と食べ過ぎはメカニズムが似ている!?

皆さんこんにちは! 今回テーマはこちらです! 1、現代人が糖質をやめられない理由 2、病気の根本原因をたどると、必ず砂糖がある!? 3、36年間、日本全国で調査された『長寿の秘訣』 さっそく見ていきましょう✨ 1、現代人が糖質をやめられない理由 結論か…

スポーツドリンクを飲み続けて糖尿病!?

今回は、下の3つを中心にお話ししていきます! 1、毎日スプーン40杯分の砂糖を食べている!? 2、低所得層ほど糖質に走る理由 3、あなたを蝕む清涼飲料水という悪魔 では、さっそく見ていきましょう✨ 1、毎日スプーン40杯分の砂糖を食べている!? 皆さんは…

~血糖値のお話~

今回から健康・美容に関することを中心に発信していきます! 投稿していく内容としては、『健康・美容』が中心になります。健康といっても食事や睡眠、ストレッチ、トレーニングなどありますが、最初は食事を中心に取り上げていきます! 今日は、血糖値を中…