健康・美容

美容・健康に関しての情報を中心にお届けさせて頂きます!読書が好きなので、今まで読んだ本をたまに紹介していきます📚

2020-02-28から1日間の記事一覧

とても大切な朝食の取り方

みなさんこんにちは!今回からテーマが『24時間のパフォーマンスを最大化する食事術』になります。日々働いたり、趣味をより楽しんだりするためには”健康”が必要になってきます。私のところに来てくださる患者様も日々の仕事、家事で疲労感、集中力が続かな…