健康・美容

美容・健康に関しての情報を中心にお届けさせて頂きます!読書が好きなので、今まで読んだ本をたまに紹介していきます📚

2020-04-12から1日間の記事一覧

久々の投稿!~マインドフルネス呼吸法~

皆さんこんにちは! 久しぶりの投稿になります。 コロナウイルスが猛威を振るっていますが体調はいかがでしょうか?今はいろいろ我慢の時期です。お家で上手に過ごしていきましょう! そして今日のブログの内容はこちら! 『瞑想』です。瞑想と聞くとなんだ…