健康・美容

美容・健康に関しての情報を中心にお届けさせて頂きます!読書が好きなので、今まで読んだ本をたまに紹介していきます📚

2020-04-19から1日間の記事一覧

ムーブメント瞑想!

皆さんこんにちは 今回も瞑想についてお話ししていきます。 前回お話しした瞑想を試された方はいますか?継続していくことが大切なのでこの先も頑張って続けていきましょう! 今日は前回とはちがう瞑想方法をご案内していきます✨ 忙しい方は最後にまとめがあ…